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Vichy : la "digital detox" au Spa les Célestins

bienfaits anti-stress


Rédigé par Saliha Hadj-Djilani le Lundi 2 Mai 2016

Le séjour "Digital Detox" proposé par le Vichy Spa Hôtel Les Célestins est le premier du genre en France. Il offre l'opportunité aux ultra-connectés de faire un break digital



bain géant d'eau thermale-Vichy Spa Célestins Hotels
bain géant d'eau thermale-Vichy Spa Célestins Hotels
Des eaux réputées depuis l'Antiquité

Réputées depuis l'Antiquité pour leurs vertus thérapeutiques, notamment sur la peau, les eaux de l'Allier attirent chaque année beaucoup de curistes en quête de mieux-être. Le département a su également s'adapter aux nouvelles attentes des consommateurs : la forme et le bien-être.

Avec des infrastructures parmi les plus modernes d'Europe, Vichy offre une large palette de soins entre santé, beauté, forme et minceur.

L'hôtel 5étoiles, le Vichy Spa Hôtel Les Célestins, offre désormais un nouveau programme dont les bienfaits anti-stress sont prouvés: la "digital detox"

Informations pratiques

Vichy Spa Hotel les Célestins

111 boulevard des Etats Unis
03200 Vichy

www.vichy-spa-hotel.fr

Tarifs: Cure "digital detox" à partir de 1131 € par personne

Office de tourisme de l'Allier: www.allier-tourisme.com

Comment venir dans l'Allier ?

En voiture

Paris – Moulins : 300 km
Paris – Vichy : 360 km
Paris – Montluçon : 326 km
Lyon – Moulins : 189 km
Lyon – Vichy : 163 km
Lyon – Montluçon : 240 km

> Depuis Paris, A71 (Montluçon) ou A6, A77, N7 (Moulins)
> Depuis Toulouse, A20, A89, A71 (Montluçon, Vichy)
> Depuis Lyon, A72, A71 (Montluçon, Vichy), A6, N79 (RCEA) ou N7 (Moulins)

En train

Paris – Moulins : 2h26
Paris – Vichy : 2h53
Paris – Montluçon : 3h03
Lyon – Moulins : 2h27
Lyon – Vichy : 1h52
Lyon – Montluçon : 3h48

En avion

Aéroport international de Clermont-Ferrand (04 73 62 71 00)
www.clermont-aeroport.com

La "digital detox" en pratique

Dès que les clients arrivent à l'hôtel, ils confient tous leurs outils numériques (smartphone, tablette, ordinateur portable...) au personnel de l'établissement qui les enferme dans un coffre-fort pendant toute la durée de leur séjour.

La cure dure 3 jours et 3 nuits. Elle se compose de soins anti-stress et bien être à base d'eau de Vichy et de nombreux massages. C'est un programme parfait pour lâcher prise et prévenir le surmenage professionnel.

« Nous recevons beaucoup de cadres ultra-stressés au bord du burn-out qui paniquent complètement à l'idée de se séparer de leur ordinateur ou de ne pas consulter leurs emails sur leur smartphone toutes les 5 minutes.

Nous leur apprenons à prendre du recul et à se recentrer sur eux-mêmes tandis qu'ils sont loin de leurs outils de travail. Ils apprennent à lâcher prise et à se détendre notamment grâce à un certain nombre d'exercices autour de la respiration qui vont leur apprendre à réguler leur fréquence cardiaque et donc tout le stress produit par leur organisme.

Enfin, nous leur apprenons à mieux gérer leur rapport aux outils numériques pour qu'ils ne soient plus source de stress. Une des clés que nous leur donnons consiste à consulter leur boîte email seulement deux fois par jour, le matin puis le soir. Et cela fait déjà toute la différence ! &
nbsp;» explique Jean-Philippe Espenel coach bien être au Vichy hôtel Spa les Célestins.



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