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Running tourisme : les destinations d'exception pour les voyageurs-coureurs


Découvrez les meilleurs spots de running à travers le monde. De New York à Kyoto, ces destinations séduisent les voyageurs-coureurs en quête d'expériences uniques.


Rédigé par Aurélie Quirion le Jeudi 24 Juillet 2025

© Kate Trifo - Pexels
© Kate Trifo - Pexels
Le tourisme sportif connaît un essor sans précédent, avec le running comme fer de lance de cette tendance. De plus en plus de voyageurs choisissent leurs destinations en fonction des parcours de course qu'elles proposent, ce qui combine découverte culturelle et pratique sportive durant le séjour.

Des métropoles iconiques aux sentiers sauvages


New York et son célèbre marathon qui traverse les cinq arrondissements incarnent parfaitement l’alliance entre tourisme urbain et course à pied. Central Park reste le lieu incontournable pour les joggeurs, avec sa boucle principale de 10 km parfaitement balisée. Les matins d'automne y sont magiques, lorsque la brume enveloppe les gratte-ciels environnants. Pour les plus aventureux, le parcours qui longe l'Hudson River donne à voir une perspective différente sur la skyline de Manhattan.

À Tokyo, le contraste entre tradition et modernité se retrouve jusque dans les parcours de running. Le parc impérial, véritable poumon vert au cœur de la mégalopole, dessine une boucle de 5 km autour du palais. Les coureurs y affluent dès l'aube, ce qui crée une atmosphère unique où se mêlent businessmen en tenue technique et touristes matinaux. Avant de s'y lancer, rappelons que le choix des chaussures de running est primordial pour trouver la bonne paire, particulièrement sur les surfaces urbaines souvent plus dures pour les articulations. Une paire adaptée permet non seulement de limiter les risques de blessure, mais aussi de mieux absorber les chocs sur le bitume et d’assurer un bon maintien sur la durée. Cela devient d’autant plus important lorsqu’on alterne entre exploration touristique à pied et sessions de course régulières pendant un voyage.

© Tembela Bohle - Pexels
© Tembela Bohle - Pexels
Cape Town séduit par son cadre naturel exceptionnel. La montagne de la Table ouvre sur des sentiers techniques avec vue imprenable sur l'océan Atlantique. Le Sea Point Promenade, plus accessible, serpente le long du littoral sur près de 11 km. L'avantage ? Un climat tempéré qui permet de courir toute l'année, avec une prédilection pour les mois d'avril à octobre, lorsque les températures restent clémentes.

Des parcours légendaires pour les amateurs de défis

Les Cinque Terre en Italie séduisent autant par leurs villages colorés que par leurs chemins escarpés. Le sentier bleu qui relie ces perles méditerranéennes impose aux coureurs un défi de taille : dénivelés marqués et passages techniques se succèdent sur 12 km. Mieux vaut y courir aux premières heures du jour, quand les touristes dorment encore.

L'île de La Palma aux Canaries s'est taillé une réputation solide parmi les traileurs. Ses chemins volcaniques et ses dénivelés impressionnants en font un terrain de jeu prisé des passionnés. La course annuelle qui s'y déroule attire des participants du monde entier, mais les sentiers restent accessibles toute l'année pour qui cherche sensations fortes et paysages lunaires.

Beaucoup plus loin, la péninsule australienne de Mornington ravit les amateurs de nature sauvage. Son parcours côtier alterne entre plages isolées et forêts d'eucalyptus. Le bonus ? Croiser la route d'un kangourou ou d'un koala lors d'un footing matinal.

Des expériences culturelles uniques à travers la course

Angkor au Cambodge transforme le running en voyage dans le temps. Courir à l'aube entre les temples millénaires procure une sensation indescriptible. Le semi-marathon d'Angkor, organisé chaque décembre, fait découvrir le site archéologique sous un angle privilégié, avant l'arrivée des touristes. Les coureurs moins compétitifs apprécieront le circuit de 10 km autour des temples principaux, particulièrement magique aux premières lueurs du jour.

À Kyoto, l'ancienne capitale impériale japonaise, le parcours le long de la rivière Kamo traverse la ville du nord au sud sur près de 20 km. Cette artère verte expose les principaux temples et sanctuaires et les coureurs pourraient même y croiser les Japonais dans leur routine matinale. Pour une expérience plus contemplative, le sentier du philosophe (Tetsugaku-no-michi) se déploie sur une boucle de 5 km bordée de cerisiers, spectaculaire durant la saison des sakura en avril.

Marrakech invite les coureurs à une immersion dans l'histoire millénaire. Faire le tour des murailles ocre au lever du soleil, quand la ville s'éveille doucement, reste une expérience inoubliable. Les plus aventureux s'échapperont vers les contreforts de l'Atlas tout proche pour des parcours plus sauvages.

Vancouver illustre parfaitement la fusion entre ville moderne et nature préservée. Ses parcs urbains et ses sentiers forestiers offrent des terrains variés pour tous les niveaux. La ville a d'ailleurs développé toute une infrastructure dédiée aux coureurs visiteurs.

Courir autrement, voyager mieux

Le phénomène du running-tourisme dépasse aujourd'hui la simple pratique sportive. Il représente un modèle économique florissant pour les destinations qui l'ont adopté : les événements de course à pied génèrent des retombées considérables pour l'hôtellerie, la restauration et le commerce local.

Cette nouvelle façon de voyager s'inscrit aussi dans une approche plus respectueuse de l'environnement. Explorer une destination à son rythme et privilégier la mobilité douce, permet une connexion plus authentique avec les lieux et leurs habitants. Certaines villes développent même des circuits thématiques pour les coureurs, alliant sport, culture et sensibilisation écologique.

Les agences spécialisées l'ont bien compris : proposer des séjours qui combinent courses organisées, hébergements adaptés et découvertes culturelles est la clé. Ces offres sur mesure répondent aux attentes d'une clientèle sportive en quête d'expériences authentiques, loin du tourisme de masse.

En somme, que vous soyez coureur occasionnel ou marathonien aguerri, ces destinations symbolisent bien plus qu'un simple terrain d'entraînement. Elles proposent une immersion culturelle unique, au rythme de vos foulées qui transforment chaque sortie running en véritable exploration. Le running devient ainsi non seulement un moyen de garder la forme en voyage, mais aussi une façon différente et enrichissante de découvrir le monde.

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